About Yoga Breda
We onderschatten de kracht
van bewegen
Als bewegen je vrijheid geeft:
Om te werken, te sporten, te reizen, je eigen leven te leiden,
dan is het de moeite waard om er aandacht aan te besteden.
Dat is waar we hier aan werken.
In de yogalessen in het centrum van Breda doe je houdingen met persoonlijke aanwijzingen. Je leert kijken naar wat je doet, voelen wat er verandert en aanpassen wat nodig is.
Stoelen, touwen, dekens, blokken en andere hulpmiddelen worden op creatieve manieren ingezet. Ze geven je nieuwe informatie, houden je aandacht erbij en helpen je anders naar een houding kijken.
Kunnen bewegen geeft je mogelijkheden.
Om te blijven doen wat voor jou belangrijk is.
Niet iedereen kan bewegen.
Bewegen is een privilege.
We zitten veel in ons hoofd
Ondertussen gaat ons lichaam gewoon door
In de les brengen we die twee weer bij elkaar.
Door langer in een houding te blijven, ontwikkel je aandacht en concentratie voor wat er gebeurt.
De hulpmiddelen maken een houding uitdagender of bieden meer ondersteuning. Dit geeft je lichaam meer mogelijkheden om kracht, stabiliteit en bewegingsvrijheid te ontwikkelen.
Mijn lessen zijn mini-workshops:
Een duidelijke focus, veel doen, veel feedback en voortdurend bijstellen.
En geloof me: dan blijft er weinig ruimte over om te denken aan je to-do-lijst.
Weten wat je doet,
waarom je het doet
en waarvoor het dient
Persoonlijke lessen in kleine groepen of individueel geven ruimte om vragen te stellen, verschillen op te merken en te onderzoeken wat er gebeurt.
Yoga gaat hier verder dan een houding uitvoeren.
Je leert zien welke acties een beweging laten werken- en hoe je die kennis kunt gebruiken in je eigen lichaam.
Lestijden
Groepslessen
Maandag 19:30–21:00
-Yoga in English
Dinsdag 19:30–21:00
Woensdag 07:00-08:30
-Vroege Yoga
19:30–21:00
Donderdag 19:30–21:00
Vrijdag 09:00–10:30
Zaterdag 09:00–10:30
Individuele lessen
Voor wie merkt dat aandacht sneller verspringt in een groepsles, of meer verdieping zoekt in hoe een houding zich voor jou ontwikkelt.
Beschikbare lestijden:
Maandag 09:00–10:30 11:00-12:30
Dinsdag 09:00–10:30 11:00-12:30
Woensdag 09:00-10:30 11:00–12:30
Zaterdag 11:00–12:30
Staat er geen geschikt moment tussen?
Neem contact op.
Tarieven
Kennismaken
Proefles groepsles (90 min) €18,50
Proefles individueel (90 min) €45
Groepslessen
Kwartaalabonnement €182
(13 lessen per kwartaal · €14 per les)
Individuele lessen
Losse les (90 min) €45
Praktisch
*Instromen kan op elk moment.
*Er is geen ervaring nodig om te beginnen.
*Alle materialen zijn aanwezig in de studio
(matten, stoelen, touwen en dekens).
*De studio is goed bereikbaar en er is voldoende parkeergelegenheid in de omgeving.
Kom een les volgen
Een les geeft je de mogelijkheid om te ervaren of deze vorm van yoga bij je past.
