About Yoga Breda
"Play is the highest form of research"
Yogales in Breda:
Creatieve basishoudingen, uitdagend en verdiepend
Bij About Yoga Breda geef ik wekelijkse yogalessen in kleine groepen, verstopt achter de Brandweer in Tuinzigt, Breda.
De focus ligt op basishoudingen – het fundament van alles. Klinkt simpel, maar elk detail telt. Props zoals stoelen, touwen en dekens gebruiken we bewust: ze verstoren gewoontes, geven nieuwe inzichten en dagen je uit om telkens opnieuw te ontdekken.
Het is een constant spel: hoofd en lijf, lijf en props, precisie en aandacht. Weten wat je doet, waarom je het doet en waarvoor het dient, is essentieel. Door wekelijks het accent te verleggen, oefen je dezelfde houdingen op steeds andere creatieve manieren. Elke keer dat je een houding opnieuw onderzoekt, groeit je inzicht, je precisie en je vermogen om te bewegen.
Ik werk in kleine groepen met directe aanwijzingen, zodat er ruimte is om te ervaren, te experimenteren en te verfijnen. Hier draait het om aanwezig zijn, inzicht krijgen en vaardigheden ontwikkelen die je meeneemt — ook buiten de les.
Voor wie deze yogales bedoeld is
Zit je hoofd soms té vol? Zijn je schouders té gespannen of voelt je rug te stijf?
Sommige dingen verdwijnen misschien nooit helemaal als je er niet met aandacht naar kijkt.
In mijn lessen zijn yogahoudingen geen routine. Ze zijn een ontdekking, precies binnen wat mogelijk is.
Je leert je lichaam van binnenuit waarnemen, hoofd en lijf verbinden, elke houding opnieuw onderzoeken en nieuwe inzichten opdoen.
Je volgt graag les in een kleine groep (max. 10), waar persoonlijke aandacht en ontwikkeling centraal staan.
Wat je kunt verwachten
- Lessen van 90 minuten, met een duidelijke opbouw
- Kleine groepen (max. 10), zodat aanwijzingen ook echt landen
- Props die je helpen anders te kijken, anders te doen en preciezer te oefenen
- Heldere verbale én hands-on aanwijzingen
- Ruimte om vragen te stellen, aan te passen en te verdiepen
- Wekelijkse variatie, met steeds een ander accent — altijd met aandacht en structuur
