About Yoga Breda
"Play is the highest form of research"
Een yogahouding doen
is niet hetzelfde
als begrijpen wat je doet
Je manier van bewegen wordt gevormd door gewoontes die zo vanzelfsprekend worden dat je ze niet meer opmerkt. Door leeftijd. Door belasting. Door herstel. Door alles wat je doet buiten de yogamat.
Misschien merk je dat sommige bewegingen minder vanzelfsprekend worden. Dat je steeds dezelfde plekken belast.
Of misschien herken je juist iets anders:
Je voelt dat je lichaam veel kan, maar je merkt dat je sommige dingen steeds op dezelfde manier doet. Je wilt beter begrijpen welke gewoontes daarin meespelen — en welke mogelijkheden er nog allemaal zijn.
Niet alleen soepeler worden.
Niet alleen sterker worden.
Maar weten wat er gebeurt wanneer je beweegt.
Je hoeft niet te wachten tot bewegen minder vanzelfsprekend wordt om te onderzoeken hoe je beweegt.
Yoga begint bij wat je opmerkt in de houding
De houding maakt zichtbaar hoe je beweegt.
Niet alleen óf je een houding kunt uitvoeren, maar:
Welke acties geven stabiliteit?
Waar bouw je onnodige spanning op?
Wat verandert er als je iets kleins aanpast?
Door dat te onderzoeken leer je niet alleen een houding beter kennen, maar ook jezelf.
De acties binnen de houding maken het verschil
Stoelen, touwen, dekens en blokken veranderen de omstandigheden van een houding,
waardoor je beter ervaart wat er gebeurt en welke andere mogelijkheden er zijn.
Er bestaat niet één perfecte uitvoering.
Een kleine verandering kan ineens duidelijk maken waarom iets zwaar voelt.
Of juist waarom een houding lichter en stabieler wordt.
Weten wat je doet,
waarom je het doet
en waarvoor het dient
Ik werk in kleine groepen en individuele lessen,
zodat er ruimte is om vragen te stellen, verschillen op te merken en te onderzoeken wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.
Yoga is niet alleen het uitvoeren van een vorm.
Het is leren zien welke acties een beweging laten werken.
Lestijden
Groepslessen
Maandag 19:30–21:00
Dinsdag 19:30–21:00
Woensdag 19:30–21:00
Donderdag 19:30–21:00
Vrijdag 09:00–10:30
Zaterdag 09:00–10:30
Individuele lessen
Voor wie merkt dat aandacht sneller verspringt in een groepsles, of meer verdieping zoekt in hoe een houding zich voor jou ontwikkelt.
Beschikbare lestijden:
Maandag 09:00–10:30
Dinsdag 09:00–10:30
Woensdag 11:00–12:30
Zaterdag 11:00–12:30
Staat er geen geschikt moment tussen?
Neem contact op.
Tarieven
Kennismaken
Proefles groepsles (90 min) €18,50
Proefles individueel (90 min) €45
Groepslessen
Kwartaalabonnement €182
Individuele lessen
Losse les (90 min) €45
Praktisch
*Instromen kan op elk moment.
*Er is geen ervaring nodig om te beginnen.
*Alle materialen zijn aanwezig in de studio
(matten, stoelen, touwen en dekens).
*De studio is goed bereikbaar en er is voldoende parkeergelegenheid in de omgeving.
Kom een les volgen
Een les geeft je de mogelijkheid om te ervaren of deze vorm van yoga bij je past.
