About Yoga Breda
"Play is the highest form of research"
We onderschatten de kracht
van bewegen
Als bewegen je vrijheid geeft:
Om te werken, te sporten, te reizen, je eigen leven te leiden,
dan is het de moeite waard om er aandacht aan te besteden.
En dat doen we hier.
Ik geef yoga waar het fysieke werk centraal staat.
Omdat een goed functionerend lichaam de basis vormt voor de rest:
Vrijer ademen, beter bewegen, concentreren en minder snel tegen fysieke beperkingen aanlopen.
En vooral: blijven doen wat voor jou belangrijk is.
Met persoonlijke aanwijzingen, slimme aanpassingen en hulpmiddelen zoals stoelen, touwen, dekens en blokken ontdek je wat werkt voor jouw lichaam.
Niet iedereen kan bewegen.
Bewegen is een privilege.
We zitten veel in ons hoofd
Ondertussen gaat ons lichaam gewoon door
In de les brengen we die twee weer bij elkaar.
Door langer een houding aan te nemen, vraagt om aandacht en concentratie. Zo leer je niet alleen een houding uitvoeren, maar ook begrijpen wat je doet en waarom.
Je krijgt aanwijzingen, passen iets aan, gebruiken hulpmiddelen waardoor een houding uitdagender wordt of juist ondersteund. Dit geeft je lichaam meer mogelijkheden om kracht, stabiliteit en bewegingsvrijheid te ontwikkelen.
Mijn lessen zijn mini-workshops met een duidelijke focus, veel doen, veel feedback en voortdurend bijstellen.
En geloof me: dan blijft er weinig ruimte over voor je to-do-lijst.
Weten wat je doet,
waarom je het doet
en waarvoor het dient
Ik werk in kleine groepen en individuele lessen,
zodat er ruimte is om vragen te stellen, verschillen op te merken en te onderzoeken wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.
Yoga is niet alleen het uitvoeren van een vorm.
Het is leren zien welke acties een beweging laten werken.
Lestijden
Groepslessen
Maandag 19:30–21:00
Dinsdag 19:30–21:00
Woensdag 19:30–21:00
Donderdag 19:30–21:00
Vrijdag 09:00–10:30
Zaterdag 09:00–10:30
Individuele lessen
Voor wie merkt dat aandacht sneller verspringt in een groepsles, of meer verdieping zoekt in hoe een houding zich voor jou ontwikkelt.
Beschikbare lestijden:
Maandag 09:00–10:30
Dinsdag 09:00–10:30
Woensdag 11:00–12:30
Zaterdag 11:00–12:30
Staat er geen geschikt moment tussen?
Neem contact op.
Tarieven
Kennismaken
Proefles groepsles (90 min) €18,50
Proefles individueel (90 min) €45
Groepslessen
Kwartaalabonnement €182
13 lessen per kwartaal · €14 per les
Individuele lessen
Losse les (90 min) €45
Praktisch
*Instromen kan op elk moment.
*Er is geen ervaring nodig om te beginnen.
*Alle materialen zijn aanwezig in de studio
(matten, stoelen, touwen en dekens).
*De studio is goed bereikbaar en er is voldoende parkeergelegenheid in de omgeving.
Kom een les volgen
Een les geeft je de mogelijkheid om te ervaren of deze vorm van yoga bij je past.
