About Yoga Breda
Verbeter mobiliteit,
verminder pijn
en verdiep je inzicht in yogahoudingen
Yoga met hulpmiddelen.
Een unieke en effectieve manier om:
mobiliteit te verbeteren, pijn te verminderen
ongeacht leeftijd, niveau of fysieke uitdagingen.
Vergeet alles wat je denkt te weten over yoga:
In mijn kleine yogastudio in het centrum van Breda
geef ik dynamische en creatieve yogalessen.
Tijdens mijn lessen:
- Leer de juiste techniek:
Voer yogahoudingen blessurevrij uit
met professionele begeleiding.
- Varieer en experimenteer :
Probeer diverse hulpmiddelen en variaties
om de poses aan te passen aan jouw niveau.
- Vergroot je flexibiliteit en verbeter je mobiliteit:
Ervaar meer lenigheid en bewegingsvrijheid.
- Verminder stress:
Vind (mentale) rust tijdens inspanning.
- Versterk je mentale kracht:
Leer omgaan met uitdagingen,
zowel op de mat als in het dagelijks leven.
- Versterk je zelfvertrouwen:
Ontdek dat je met mentale of fysieke uitdagingen kunt blijven bewegen.
Door diverse hulpmiddelen te gebruiken pas ik de oefeningen aan op jouw persoonlijke behoeften.
Zo kun je altijd alle houdingen meedoen.
Zelfs met pijnlijke gewrichten zoals
de schouder, nek, rug, heupen, knieën
of wanneer je
energieniveau
laag is.
Ik help je graag om je grenzen te verleggen en te ontdekken wat er mogelijk is.
Meld je nu aan voor een proefles
in mijn favoriete yogastudio in Breda!
Plaatsen zijn beperkt.
|Proefles yoga: Individueel of in een groep?
Leer je liever in je eigen tempo met gepersonaliseerde begeleiding,
of ga je voor de energie van een groep en wil je leren van elkaar?
Bij About Yoga Breda bied ik beide opties,
zodat je de perfecte match vindt om yogales te ervaren op een manier die bij jou past.
In beide lessen bied ik:
- Intensieve begeleiding:
Ervaar persoonlijke begeleiding en aandacht,
zodat je de yogahoudingen veilig en blessurevrij kunt beoefenen.
- Extra motivatie:
Laat je motiveren door directe feedback
en intensieve begeleiding!
- Nieuwe ideeën en poses:
Ontdek steeds weer nieuwe mogelijkheden
en verleg je grenzen in basishoudingen.
- Leuke en ontspannen sfeer:
Geniet van de fijne en ontspannen sfeer
tijdens de les, waar je met plezier naartoe komt.
Kom kennismaken met yoga,
mijn lievelingsstudio in het centrum van Breda
en ervaar de voordelen van yoga met hulpmiddelen.
Waarom een proefles?
Een proefles is de perfecte manier om kennis te maken met About Yoga Breda
- De yogavorm: Het gebruik van hulpmiddelen in houdingen, verbale en hands-on aanwijzingen.
- Mijn studio : De sfeer
- En mij als docent
Nieuw met yoga?
- Individuele proefles (1,5 uur, €30,-):
- Kennismaking met yoga, de velen materialen en mij als docent.
- Ontdek hoe ik de houdingen aanpas bij eventuele klachten.
- Ervaar de sfeer van de studio en mijn manier van lesgeven.
- Leer veilig met extra aandacht en begeleiding.
Fysieke of mentale klachten?
- Individuele proefles (1,5 uur, €30,-):
- We bespreken je klachten en passen de les aan jouw behoeften aan.
- Je ontvangt extra begeleiding en aandacht.
- Leer yoga op een veilige en verantwoorde manier.
Ervaring met yoga?
- Groepsles (1,5 uur, €15,-):
- Ervaar de energie en het tempo van groepslessen.
- Leer de houdingen en hulpmiddelen zelfstandig te gebruiken.
- Toegankelijk voor beginners en meer gevorderden.
Tip:
- Kom op tijd, zodat je rustig de les kunt starten.
- Drink voldoende water gedurende de dag.
- Geef fysieke of mentale klachten van tevoren door.
Ik ben Ilse, yogadocent en eigenaresse van About Yoga Breda.
Yoga helpt me om met rugpijn, schouderklachten, vermoeidheid en hormonale schommelingen om te gaan en dagelijks met plezier te blijven bewegen.
Mijn specialisatie is aangepaste yoga. Ik ben ervan overtuigd dat yoga voor iedereen toegankelijk is, ongeacht je niveau of ervaring.
In mijn lessen leer je stap voor stap hoe je basis yoga houdingen uitvoert met behulp van hulpmiddelen. We kijken samen naar wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je de houdingen kunt aanpassen aan jouw unieke behoeften.
Kom nerden met mij in de les en ervaar de voordelen van yoga op een speelse manier!